看名字大家都会误认为这是一道热量非常高的食物,芝士+土豆不等于肥胖!土豆是非常优秀的减肥食材,大家一直都误解这个优质的食材,热量的高低取决于烹饪的方法!
步骤1/8土豆切块,隔水蒸熟
步骤2/8稍凉后捣成泥
步骤3/8在土豆泥里分别加入适量的盐和黑胡椒,再加入少量的丘比沙拉酱(沙拉酱加多了,土豆泥会比较稀,自己斟酌),然后搅拌均匀
步骤4/8取一个可以进烤箱的容器,把拌匀土豆泥平铺在底层
步骤5/8牛油果去皮切块,均匀的按在土豆泥里(牛油果挑比较熟的,太生的不适合宝宝,比较硬)
步骤6/8用筷子在土豆泥里插出洞(为后面加入的鸡蛋做准备)
步骤7/8鸡蛋1-2只打散,倒在土豆泥上,百吉福芝士片2片,撕碎,均匀铺在表面
步骤8/8200度烤箱预热,放入烤箱10分钟,搞定
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