消水肿
将红豆和薏仁米按1:1混合,洗净;2、放入锅中浸泡一夜;3、大火煮开后,小火继续煮,直至红豆和薏仁米开花;4、放入冰糖,搅拌即可。
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再
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