将适量红豆,薏仁在水中泡5分钟左右
步骤2/4将锅中盛满大半锅的水(说不能太少,因为煮的时间较长)将水烧开
关火,将红豆,薏仁倒入开水中闷40分钟(这样煮起来豆子熟的快)
40分钟后,开小火慢煮,煮至红豆熟后,加冰糖蜂蜜。(晾干后冷藏即可)可去湿气,爽口好喝
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再
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