粗茶淡饭，有益健康
把酵母和温牛奶，玉米面，白面和成面糊，发酵后放枸杞和红糖拌匀
电饭锅那个蛋糕功能，没有蛋糕功能的煮饭摁2次，第一次跳开后再按一次。或者微波炉高火10分钟，用牙签试，中间不粘了就好了。
切块装盘
这个发糕也可以不放糖，玉米面有甜度的。里面可以放葡萄干，蔓月梅干，红枣，核桃，杏仁，椰丝，爱吃什么放什么，都可以。晚上睡前发好面糊，早上起来放入锅里，等洗漱完毕就可以吃了，方便快捷。
还有一种酵母是啤酒酵母粉，这种酵母粉通常被用在减肥中，也算是可以食用的，但是它的
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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