用心做每道菜，营养很丰富。
虾仁用料酒、淀粉、盐、淹上
材料切小丁。
木耳适量，切小丁。
切小丁
鸡蛋打闪
鸡蛋和米饭打在一起。
热锅凉油：1放入适量的葡萄籽油，2放点洋葱，3再倒入各种小菜丁，4倒入蚝油适量，5再倒入金黄米饭，6炒到米饭颗粒，7记得要小火哦！8最后出国放入葱花、西红柿，盐。
可以享用啦…
米饭
葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c，有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所
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