土豆、胡萝卜、黄瓜、豆腐,切丁
放油,油温放适量辣椒面,蒜,炒出香味,放西红柿炒出汁,再放土豆和胡萝卜丁,翻炒片刻,放花椒面,盐,加适量开水,沸腾
面倒凉水,搅拌成糊状,一点点倒去沸腾的锅里。加豆腐和黄瓜
最后加点鸡精,酱油,再加点盐,搅拌出锅。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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