简单易熟的菜,酸酸甜甜的西红柿配上茄子,味道还不错
步骤1/4肉切片,加少量盐巴和一大勺地瓜粉,搅拌均匀,腌制五分钟左右,使肉片更嫩
步骤2/4西红柿和茄子洗干净,并切好
步骤3/4热锅,加入适量食用油,油温上来后,加入肉片翻炒一小会,倒入茄子在翻炒,然后加入一小碗水并盖住锅盖焖几分钟
步骤4/4快熟的时候加入西红柿,再加入酱油,出锅前加入味精
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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