菠菜打汁。
菠菜渣,肉馅,盐,料酒,虾仁和成馅。
50克面粉用温水和好,100克面粉倒入菠菜汁,放少许盐和好。然后,放菠菜汁的面团用檊面杖压成面皮,白面团搓细长条,白条到绿面皮里面,切成剂。
包成饺子,把绿色部分捏薄。
上屉蒸十分钟。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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