随意做菜,认真吃
所有配料切丁,鸡蛋摊好切丁。我用的是昨天剩的卤牛肉,加入炒饭瞬间提高档次。
锅烧热,倒油小火炒干辣椒和大蒜。放入牛肉,接着隔夜米饭。把米饭炒散后,放入青椒。最后放入紫甘蓝。炒的过程都用中小火。
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净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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