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食物热量
什锦蛋炒饭的热量和减肥功效
什锦蛋炒饭
热量:
343
千卡
脂肪:
22.11克
蛋白质:
36.26克
碳水化合物:
105.32克
钠:
10230.6毫克
钙:
180毫克
铁:
12.25毫克
钾:
1677毫克
什锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
421
克
什锦蛋炒饭热量/卡路里
343
千卡
热量343千卡,相当于
做作业
191分钟消耗的热量
108
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