把丝瓜外面稍刮一下,切段,用小不锈钢勺挖一个洞,用牙签扎上小孔
把炒好的蒜蓉装上去,蒜蓉炒时最小火爆看加盐
锅水开放盘下去大火蒸8一10分钟起锅,盘里汁留着备用,锅里倒一点油炒香少,许蒜蓉,加入蒸汁水,不够可加少许高汤或开水烍开,调味后勾芡粉水下去,不要把芡汁勾太干或太稀,然后淋在盘中的蒸丝瓜上即可,这时也可以洒上葱花,不喜欢蒜味的朋友就改成肉馅,
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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