土豆切丝装盆洗淀粉,换水几次至水不深浊后滤干备用。
青椒切丝。
油入锅烧至8成热,放入青椒、土豆丝,大火快速翻炒约2分钟,至土豆丝变为半透明,加鸡精和盐,起锅。
如果喜欢吃软的口感,就多炒一会。 估计份量和火候请搜索莱谱《 估计份量和火候:一勺多少克?六成有多热? 》。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有