鱼宰杀好切花刀,香菇切丝,青红椒切丝,猪里脊肉切丝腌盐入味,料头切好,葱切段。香菇,青红椒飞水备用,鱼下入六七成油温炸金黄
锅留尾油爆料,下入肉丝炒散,放香菇,生抽耗油炒香,放水放鱼,调色调味,收汁包尾油
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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