步骤1/6准备食材:番茄切菱形小块;花菜掰成小块,泡盐水;葱姜蒜切片
步骤2/6花菜在沸水中煮30秒左右,然后冲一遍凉水
步骤3/6热油 ,放入葱姜蒜翻炒,放五香粉
步骤4/6放入番茄,翻炒至出汁
步骤5/6放花菜,倒入少量生抽,继续翻炒
步骤6/6放盐、醋,出锅
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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