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蒸焖饭

适合所有人,尤其适合三高人群。

浪漫风
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难度简单

口味清淡

工艺蒸

时间30分钟-1小时

厨具电磁炉

营养信息详细信息>>

蒸焖饭热量：40 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：3.9克

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食材主料/辅料

芹菜适量、面粉适量、食用油适量、盐适量、大蒜适量

蒸焖饭的做法步骤

步骤1/4

芹菜洗净，切碎捏去水
步骤2/4

放少半勺碱面，搅匀。这样蒸的菜颜色是绿的。
步骤3/4

加面粉使芹菜不沾手就可以了。
步骤4/4

放电饭锅蒸30分钟，就好了倒出来，先把油烧熟，放些蒜末，把油浇在芹菜和蒜上面加点盐就可以吃了

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