菠菜榨汁,分别和成绿色和白色两个面团。
绿色面团擀成长方片,裹住成圆条的白色面团,再切块擀皮。
随便包的,有饺子有烧卖,颜色像白菜吗?哈哈
还行吧?
出锅,这是蒸的饺子。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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