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每一年的栀子花开,都在炎热的梅雨季节。
窗外的草坪上,是那朵朵洁白的栀子花,
赏花,常常就得打着伞,
伞下的我,微微的闭着眼,
深深的吸一口那甜甜的芳香,
没人的时候,摘一朵放入口袋,
而那香味儿,会跟随我,
飘出很远,直到那小巷的尽头。

栀子花的功效--清热,泻火,凉血。
枸杞的功效-- 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.
小米的功效--,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.

栀子花枸杞小米粥-清热解毒,养肝明目,润肺止咳,健胃养颜.

爱跳舞的老太14
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难度普通 口味甜味 工艺 时间1-2小时 厨具砂锅

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食材主料/辅料

小米 80克、 栀子花 适量、 枸杞 适量、 冰糖 适量

栀子花枸杞小米粥的做法步骤

小窍门
1.水要一次性加足。
2.可以放点油,防溢,粥也更香。
3.糖尿病人可以不用放糖.
4.栀子花苦寒,脾虚泄泻,肾阳不足者慎食。
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