营养、美味、美容……适合普遍人群。简单易操作。
原料图。
锅中放水，开火。把红枣剪成小块放入水中熬煮。
盖锅盖，煮开水。
在煮开水的同时把小米淘洗干净。
水开后，把小米放入锅中，继续熬煮。
经过20到时30分钟的熬煮，小米软烂，即可食用。
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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