周末早餐,营养丰富
步骤1/5西葫芦、土豆、香肠擦丝,葱切沫,加入面粉、鸡蛋拌匀
电饼铛放入适量油烧热,将拌好的面糊舀入锅内,成型之后翻面,待两面金黄后盛出
步骤3/5继续把剩余的面菜糊烙完
配上一碗玉米面糊糊,杂粮更健康。
一顿营养丰富的早餐就完成啦,粗粮细粮搭配,还有丰富的蔬菜纤维。再晒一下。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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