心血来潮,整个糯米饭
提前一夜泡好糯米,第二天加牛奶(因为条件有限没有椰浆,用牛奶代替了)锅里蒸30分钟
紫薯蒸好捣碎,和蒸好的糯米混在一起
切芒果
装盘
完成、淋上牛奶蜂蜜
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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