老妈做的超级好吃的早餐
米饭蒸好用碗盛好倒扣盘中
西兰花水灼好备用
鲍鱼去肠子蒸好备用
胡萝卜切片,木耳灼好备用
鲍鱼汁炒好,西兰花米饭摆盘备好~浇汁,鲍鱼捞饭做好了!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有