苦瓜洗净切片
打散鸡蛋
因为不喜欢腥味我在鸡蛋里放了花椒
炒鸡蛋
炒苦瓜
倒入鸡蛋,加花椒,盐翻炒三分钟
出盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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