这道菜是老爸的拿手菜,我自己超级喜欢吃。每次老爸做这个的时候,我都喜欢在旁边看,偷师啊
准备茄子三个
茄子切块。
把面粉加水,搅拌。切好的茄子放进去,均匀裹上面粉。
把裹好面的茄子放在油锅里炸,两分钟后捞出。
把炸好的茄子备用。
讲番茄和青椒切块、
将番茄和青椒放锅中翻炒至番茄的汁液全部出来。放入炸好的茄子。
在锅中加入凉开水,漫过茄子。加锅盖,收汁。大概七分钟后即可。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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