这是老妈的拿手菜,可以直接当主食
1看图说明
2红薯用工具搽成丝
3加上切成丁的腊肉葱姜,和少量蒜。
4撒上玉米面和麦子粉适量。
5将所有料揉成团上锅蒸15到20分即可。
出锅乐
这个要吃热的才好吃
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。
1. 荞麦粉中的蛋白质含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,
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