从来不买冬瓜，那天买南瓜碰巧旁边有人买冬瓜，想想零脂肪又利水排湿，的确是好东西，应该学会多吃，就问问做法，回家试做了，第一次做就得到老公赞赏，开心?
步骤1/4干辣椒放油锅煎香
步骤2/4冬瓜切大块入锅炒
步骤3/4小碗里放生抽，耗油，白糖，加点水拌匀，倒入锅中。
炒一会儿，再加水，盖锅盖慢慢炖约十多分钟，中间依次加虾米和葱，出锅！
水放多点，个人喜欢软烂口感，小火慢炖会儿，汤汁不要太干，
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，
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