菠菜用热水烫一下。虾仁里的黑色线挑出免得有腥味儿。鸡蛋搅碎 然后放入菠菜虾仁调料搅拌。搅拌后加温水。锅里水热后蒸15分钟可以了。
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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