孩子最近挑食,蛋炒饭又营养色彩还丰富
将配料准备好,豌豆需要先焯熟,锅内放点油,葱花放些,把蛋液倒进锅里,九成熟盛出来
锅内放少许油,把配料倒入锅内翻炒
把刚才炒好的鸡蛋放进锅内翻炒,加入少许盐 和鸡精,口味重的可以放点生抽,起锅前撒上葱花
完成
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
已浸发或已处理好的火腿,可用干净透气的纸张包好,再裹上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏室
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