菠菜洗净,切碎
面粉加一小勺盐,加水和稀,稀稠度到面糊比较细腻,筷子拿起,面糊会一滴滴落下
把菠菜碎加入面糊搅匀,加适量油中小火摊饼,中途翻面。
表面至图中状态就可以出锅了。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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