降脂降压降体重,现代生活提倡素食。我给大家推荐的这道菜就是全素食,希望您能喜欢。
水萝卜去樱洗净,带皮切滚刀块,莴笋去皮同样切成滚刀块备用。
坐锅烧开水,把切好的萝卜放入开水锅中“冒”一下,为的是去除萝卜的腥味。
葱姜煸锅爆香,下入水萝卜翻炒至微黄稍软再下入青笋,最后下入水发木耳淋3克蚝油淋鸡粉即成。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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