海鲈鱼去麟,肚子里东西拿掉不要,洗净改刀,放姜片、料酒、抹盐腌15分钟。
上锅蒸,开锅中火蒸7分钟,关火把在蒸好的鱼上浇鱼露或海鲜酱油,香菜放鱼上最底层,葱丝放第二层,姜丝放最上边,把油烧开浇在姜丝上面爆出香味即可。
【帮助补充铜】在鲈鱼里面有着较多的铜元素,可以帮助维持神经系统的正常功能,而且还
海鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造
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