无添加剂,营养美味又简单!
步骤1/3木瓜半个,去皮去籽榨成汁,不要加水。过滤一下。我得到了100ml汁。
步骤2/3牛奶80ml小火加热,先有热气出来,再一会儿有小气泡冒出。马上离火。
把牛奶倒入木瓜汁里,搅拌均匀静置。大约半小时左右,液体变凉凝固后就开吃吧。木瓜果泥不要浪费也吃掉。
木瓜要熟一些的这样不会发苦,喜欢更甜可以放些糖。
在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收
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