步骤1/4生菜洗净,掰成小块儿,绰熟,放入大碗待用。
步骤2/4龙利鱼洗净切片儿,将调料中腌肉包倒入,抓匀待用。
步骤3/4锅中加入300ml水,放入调料中调料包搅拌均匀,致沸腾后,放入鱼片煮5分钟,倒入放生菜的大碗,并把调料中干料包撒在鱼上。
步骤4/4锅中倒入180ml油,油八分熟,冒烟后,迅速洒在放鱼的大碗上,即可食用。
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,
6%,二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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