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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
463
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
20.27克
碳水化合物：
5.46克
钠：
379.8毫克
钙：
171毫克
铁：
3.4毫克
钾：
1218毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
龙利鱼
克
415
千卡
83
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
679
克
水煮鱼热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
钢铁厂工作
58分钟消耗的热量
480
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热量463千卡,相当于钢铁厂工作58分钟消耗的热量480