第一步:意大利面下锅加盐煮熟,起锅冲冷水晾干备用。第二步:肉切片加酱油、醋、盐、孜然粉、地瓜粉拌匀;青椒切片、鱿鱼切块备用。第三步:油下锅,炒熟肉片,再放青椒和鱿鱼,炒出香味后,加点盐,放意大利面,再炒一会儿加酱油,快出锅时加入黑胡椒粉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有