木瓜削皮切块,银耳泡发,莲子,枸杞,桂圆备用。
银耳,莲子,桂圆炖一小时左右,放入冰糖化开木瓜下锅开锅。一款滋补靓汤三八节送给所有美眉。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁,你可以看看
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