菠菜焯水,捞出,用手挤掉多余水分
胡萝卜切丝,香菜切段备用
放入挤完水的菠菜,依次倒入醋,味达美,鸡精,香油,白砂糖进行搅拌
搅拌均匀,装盘,红辣椒切碎放入顶部
锅内放入花生油大火烧热,淋到干辣椒上即可
吃的时候搅拌一下哦,
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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