夏季降火解暑必备,营养饮品。
银耳泡发撕碎
准备好桂圆干、百合、枸杞、黑加仑葡萄干
莲子提起洗净入水煮沸
放入准备好的银耳入水继续煮开
放入百合、黑加仑葡萄干
在汤羹起锅前15~20分钟的时候,放入桂圆干、枸杞(如果桂圆干、枸杞放早了就没什么味道了,而且枸杞还有点发苦)
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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