西红柿洗净、去皮,切成细末。
蒜拍碎,剁成蒜茸。
锅中倒入适量油,加入蒜茸,炒出香味。
加入洋葱末,翻炒片刻。
加入西红柿细末。边翻炒边用铲背压压,使西红柿和洋葱更融合,也更粘绸。
待西红柿软烂以后,调入2大勺番茄酱,翻炒均匀。
一茶勺盐
一汤勺糖
适量香草碎
适量披萨草
适量百里香
适量罗勒煮至披萨酱粘绸无汤汁时,即可关火。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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