妈妈在家经常给做早点做这个
把面粉拿凉开水搅拌糊状,打一颗鸡蛋继续搅拌,把盐放进去,还有韭菜切成小段放进去搅匀了,平底锅加热放油,有六成热的时候把面糊摊上去,两面煎黄了
成了
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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