2015.02.15
牛排双面用麝香草+海盐+蒜蓉抹匀,腌制30分钟,时间长些更好。菠菜洗净,平菇切片,蒜捣碎制成蒜蓉。备用
热锅凉油放入蒜蓉+菠菜适量盐翻炒至变软变色加入平菇炒熟。装盘
热锅、热油、大火,放入腌制好的牛排,每15秒钟翻面。5~6成熟的煎5~6分钟即可!
纽约牛排、肉眼牛排均可恒哥更爱肉眼牛排。煎牛排时始终保持大火、勤翻面!
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
控制血糖糖尿病患者也可以从海盐获得好处,因为这种物质有平衡血糖水平的作用,它可以
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