大米,小米,薏米,红豆,黑豆,提前泡好,第二天早上直接用电饭锅煮
蔬菜准备好,如果比较懒,可以用手撕成小块
等大米等开锅两次,加入蔬菜
蔬菜和大米等充分融合,加入鸡精和盐调味
等到粘稠的时候,就可以装碗了,
可以吃了,美美的
早上起来,一碗蔬菜杂粮粥,既有菜又有饭,美美的,营养均衡,再加一个鸡蛋,丰盛的早餐
作为真正意义上的国民菜,白菜到底该怎么购买,才算是买到了一颗好白菜呢?看颜色白菜
祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防
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