鱿鱼洗净切断,因为我用的小鱿鱼没有切花刀。
韭菜洗净切段
同时开水焯鱿鱼,微卷即盛出,时间久了容易老
热油炒韭菜,加鱿鱼,调料,出锅
开吃
孕妇能吃韭菜花吗? 孕妇能吃韭菜花吗?专家指出韭菜营养价值高,孕妇可以适量的吃一
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
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