快速凉拌紫甘蓝

如果没有芝麻可以不放，花椒油和麻油可以根据自己的喜好添加。 紫甘蓝的营养丰富，含有维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。