宝宝感冒了,医生说要吃清淡点,就煲了这个汤。宝宝很爱喝。
牛肉切片,洋葱切丝,
因为牛肉煲太久会老,我先把牛肉炒熟。
西红柿,洋葱放锅里,放吃饭的碗三碗水,电磁炉1300w,煮30分钟!
在最后10分钟时加金针菇。最后三分钟加牛肉!
成品
我的用料是我宝宝一个人的,请大家要注意。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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