四季豆切去头尾,再切成一小段
油加热至五成,下四季豆煸炒,多翻炒,防止焦
若锅太热四季豆来不及炒熟就已经有点焦了的话,加入少许水来煮四季豆
四季豆九成熟时,加入橄榄菜。翻炒至全熟,加盐~
done!
橄榄的食用禁忌市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,
橄榄的保存方法3-7天,将青橄榄抹干身,拿一个保鲜袋,下面铺一层纸巾,将青橄榄装
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