四季豆切小段
肉切小丁
锅内放油烧热
先放葱花肉末炒熟后放四季豆爆炒片刻 变软后放橄榄菜和少许少盖锅焖十分钟左右
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有