每天五种不同的蔬菜 随意搭配 营养又健康 还能瘦身
把菜洗净切块 过水捞出备用
倒点酱油、味极鲜、少许盐、胡椒即可
待面盛出前在碗里放一小块黄油 吃起来更香
挑选面粉闻味道未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味,而添加了增白剂的
荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正
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