利用厨房里现成的食材,炒鸡迅速地下碗色香味俱全的鸡汤面,还不失营养。
步骤1/2鸡汤煮开,放西兰花,蘑菇,煮开,放盐,老抽,生抽,调味。
步骤2/2大锅水,煮熟面条,捞出到鸡汤里。就着面汤水,先烫下彩椒,再焯熟菠菜,摆到面条上,淋香油。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
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