荷兰豆洗净去筋用盐和油开水里烫10秒钟,焯水后过凉水保持脆感。
步骤2/4腊肠洗净切片。
步骤3/4葱洗净切片。
步骤4/4锅烧热加油,煸香葱片,放入荷兰豆煸炒几下再放入腊肠,再加适量的盐和鸡精;调味后就可以出锅了。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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