原料:紫甘蓝,红彩椒,黄彩椒,青椒,小西红柿,西兰花,千岛酱,沙拉酱适量
紫甘蓝,红彩椒,黄彩椒,青椒,分别切丝
圣女果一切两半
西兰花飞水
加入千岛酱
加入沙拉酱
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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